De meest voorkomende fout in de sportschool
De meest voorkomende fout in de sportschool
Oh ik zie het zo vaak als ik aan het trainen ben.
Een vrouw komt binnen stapt op de crosstrainer, vervolgens op de loopband en dan nog even wat krachttraining want dat is goed voor je en het beste als je af wilt vallen.
Even op het buikspier apparaat en dan nog even de billen, al kletsend met een vriendin of met de telefoon in de hand aan het appen.
Aii jammer denk ik dan, dat kan ook anders; Effectiever!!
Met andere oefeningen, een andere volgorde, gerichter, op maat gemaakt, naar jouw wensen en passend bij jouw doel. Je bent er toch, dus waarom niet het maximale of in ieder geval er 80% uithalen in plaats van de 20-30% wat je nu doet.
Begrijp me niet verkeerd, het is beter dan op de bank hangen of een zak chips leeg eten. Maar je bent er niet voor niets neem ik aan en hebt wellicht een doel als afvallen, strakker in je vel zitten, er gespierder uitzien of meer energie te krijgen. Let’s work on it!!
Wil jij nu echt eens resultaat en niet meer aanklooien in de sportschool?
Je kan terecht voor diverse schema’s:
Sportschema spieropbouw
Sportschema beginner
fitness schema vrouw
Fitness schema man
Sportschema sportschool
Thuis sporten schema
Meld je hieraan voor een op maat gemaakt schema, passend bij jouw doel en eventuele blessures.