- Hoe werkt online coaching Almelo?
Je krijgt een persoonlijk trainings- en voedingsplan, feedback van je coach en regelmatige check-ins via app of video. Zo train je effectief op afstand. Check-ins en techniek training zijn ook op onze locatie in Haaksbergen mogelijk als je het fijner vindt om ook persoonlijk contact te hebben.
- Heb ik speciale apparatuur nodig voor online training?
Nee! Je online personal trainer past de oefeningen aan op jouw omgeving. Dit kan thuis of buiten zijn zonder of met minimale apparatuur of in een volledig uitgeruste gym.
- Is online personal training geschikt voor beginners?
Zeker kan dit ook voor beginners maar omdat je het zelf gaat doen is het wel handig wat basiskennis van fitness te hebben. Een andere mogelijkheid is om te starten met een aantal personal trainingen of om 1 keer per maand een personal training te doen zodat je de juiste techniek en uitvoering hebt. Een online personal trainer in Nederland begeleidt je stap voor stap, met veilige en haalbare oefeningen op jouw niveau.
- Kan ik ook afvallen met online personal training?
Absoluut! Bij onze online coaching zit ook voedingsadvies zodat je sneller en nog meer resultaat behaalt. Met de juiste schema’s, voedingsadvies en motivatie van je online personal trainer behaal je blijvende resultaten — ook op afstand.
Je hebt regelmatige contactmomenten met je online fitness coach die je begeleidt en aanmoedigt zodat je gemotiveerd blijft.
- Hoe werkt online coaching Eibergen?
Je krijgt een persoonlijk trainings- en voedingsplan, feedback van je coach en regelmatige check-ins via app of video. Zo train je effectief op afstand. Check-ins en techniek training zijn ook op onze locatie in Haaksbergen mogelijk als je het fijner vindt om ook persoonlijk contact te hebben.
- Heb ik speciale apparatuur nodig voor online training?
Nee! Je online personal trainer past de oefeningen aan op jouw omgeving. Dit kan thuis of buiten zijn zonder of met minimale apparatuur of in een volledig uitgeruste gym.
- Is online personal training geschikt voor beginners?
Zeker kan dit ook voor beginners maar omdat je het zelf gaat doen is het wel handig wat basiskennis van fitness te hebben. Een andere mogelijkheid is om te starten met een aantal personal trainingen of om 1 keer per maand een personal training te doen zodat je de juiste techniek en uitvoering hebt. Een online personal trainer in Nederland begeleidt je stap voor stap, met veilige en haalbare oefeningen op jouw niveau.
- Kan ik ook afvallen met online personal training?
Absoluut! Bij onze online coaching zit ook voedingsadvies zodat je sneller en nog meer resultaat behaalt. Met de juiste schema’s, voedingsadvies en motivatie van je online personal trainer behaal je blijvende resultaten, ook op afstand.
Je hebt regelmatige contactmomenten met je online fitness coach die je begeleidt en aanmoedigt zodat je gemotiveerd blijft.
- Hoe werkt online coaching in Enschede?
Je krijgt een persoonlijk trainings- en voedingsplan, feedback van je coach en regelmatige check-ins via app of video. Zo train je effectief op afstand. Check-ins zijn ook op onze locatie in Haaksbergen mogelijk als je het fijner vindt om ook persoonlijk contact te hebben.
- Heb ik speciale apparatuur nodig voor online training?
Nee! Je online personal trainer past de oefeningen aan op jouw omgeving. Dit kan thuis of buiten zijn zonder of met minimale apparatuur of in een volledig uitgeruste gym.
- Is online coaching geschikt voor beginners?
Zeker kan dit ook voor beginners maar omdat je het zelf gaat doen is het wel handig wat basiskennis van fitness te hebben. Een andere mogelijkheid is om te starten met een aantal personal trainingen of om 1 keer per maand een personal training te doen zodat je de juiste techniek en uitvoering hebt. Een online personal trainer in Nederland begeleidt je stap voor stap, met veilige en haalbare oefeningen op jouw niveau.
- Kan ik ook afvallen met online personal training?
Absoluut! Bij onze online coaching zit ook voedingsadvies zodat je sneller en nog meer resultaat behaalt. Met de juiste schema’s, voedingsadvies en motivatie van je online personal trainer behaal je blijvende resultaten — ook op afstand.
Je hebt regelmatige contactmomenten met je online fitness coach die je begeleidt en aanmoedigt zodat je gemotiveerd blijft.
- Hoe werkt online coaching in Haaksbergen?
Je krijgt een persoonlijk trainings- en voedingsplan, feedback van je coach en regelmatige check-ins via app of video. Zo train je effectief op afstand. Check-ins zijn ook op onze locatie in Haaksbergen mogelijk als je het fijner vindt om ook persoonlijk contact te hebben.
- Heb ik speciale apparatuur nodig voor online training?
Nee! Je online personal trainer past de oefeningen aan op jouw omgeving. Dit kan thuis of buiten zijn zonder of met minimale apparatuur of in een volledig uitgeruste gym.
- Is online personal training geschikt voor beginners?
Zeker kan dit ook voor beginners maar omdat je het zelf gaat doen is het wel handig wat basiskennis van fitness te hebben. Een andere mogelijkheid is om te starten met een aantal personal trainingen of om 1 keer per maand een personal training te doen zodat je de juiste techniek en uitvoering hebt. Een online personal trainer in Nederland begeleidt je stap voor stap, met veilige en haalbare oefeningen op jouw niveau.
- Kan ik ook afvallen met online personal training?
Absoluut! Bij onze online coaching zit ook voedingsadvies zodat je sneller en nog meer resultaat behaalt. Met de juiste schema’s, voedingsadvies en motivatie van je virtuele personal trainer behaal je blijvende resultaten — ook op afstand.
- Hoe werkt online coaching Hengelo
Je krijgt een persoonlijk trainings- en voedingsplan, feedback van je coach en regelmatige check-ins via app of video. Zo train je effectief op afstand. Check-ins en techniek training zijn ook op onze locatie in Haaksbergen mogelijk als je het fijner vindt om ook persoonlijk contact te hebben.
- Heb ik speciale apparatuur nodig voor online training?
Nee! Je online personal trainer past de oefeningen aan op jouw omgeving. Dit kan thuis of buiten zijn zonder of met minimale apparatuur of in een volledig uitgeruste gym.
- Is online personal training geschikt voor beginners?
Zeker kan dit ook voor beginners maar omdat je het zelf gaat doen is het wel handig wat basiskennis van fitness te hebben. Een andere mogelijkheid is om te starten met een aantal personal trainingen of om 1 keer per maand een personal training te doen zodat je de juiste techniek en uitvoering hebt. Een online personal trainer in Nederland begeleidt je stap voor stap, met veilige en haalbare oefeningen op jouw niveau.
- Kan ik ook afvallen met online personal training?
Absoluut! Bij onze online coaching zit ook voedingsadvies zodat je sneller en nog meer resultaat behaalt. Met de juiste schema’s, voedingsadvies en motivatie van je online personal trainer behaal je blijvende resultaten — ook op afstand.
Je hebt regelmatige contactmomenten met je online fitness coach die je begeleidt en aanmoedigt zodat je gemotiveerd blijft.
- Hoe werkt online coaching Hengelo
Je krijgt een persoonlijk trainings- en voedingsplan, feedback van je coach en regelmatige check-ins via app of video. Zo train je effectief op afstand. Check-ins en techniek training zijn ook op onze locatie in Haaksbergen mogelijk als je het fijner vindt om ook persoonlijk contact te hebben.
- Heb ik speciale apparatuur nodig voor online training?
Nee! Je online personal trainer past de oefeningen aan op jouw omgeving. Dit kan thuis of buiten zijn zonder of met minimale apparatuur of in een volledig uitgeruste gym.
- Is online personal training geschikt voor beginners?
Zeker kan dit ook voor beginners maar omdat je het zelf gaat doen is het wel handig wat basiskennis van fitness te hebben. Een andere mogelijkheid is om te starten met een aantal personal trainingen of om 1 keer per maand een personal training te doen zodat je de juiste techniek en uitvoering hebt. Een online personal trainer in Nederland begeleidt je stap voor stap, met veilige en haalbare oefeningen op jouw niveau.
- Kan ik ook afvallen met online personal training?
Absoluut! Bij onze online coaching zit ook voedingsadvies zodat je sneller en nog meer resultaat behaalt. Met de juiste schema’s, voedingsadvies en motivatie van je online personal trainer behaal je blijvende resultaten — ook op afstand.
Je hebt regelmatige contactmomenten met je online fitness coach die je begeleidt en aanmoedigt zodat je gemotiveerd blijft.
- Hoe werkt online coaching in Twente?
Je krijgt een persoonlijk trainings- en voedingsplan, feedback van je coach en regelmatige check-ins via app of video. Zo train je effectief op afstand. Check-ins zijn ook op onze locatie in Haaksbergen mogelijk als je het fijner vindt om ook persoonlijk contact te hebben.
- Heb ik speciale apparatuur nodig voor online training?
Nee! Je online personal trainer past de oefeningen aan op jouw omgeving. Dit kan thuis of buiten zijn zonder of met minimale apparatuur of in een volledig uitgeruste gym.
- Is online personal training geschikt voor beginners?
Zeker kan dit ook voor beginners maar omdat je het zelf gaat doen is het wel handig wat basiskennis van fitness te hebben. Een andere mogelijkheid is om te starten met een aantal personal trainingen of om 1 keer per maand een personal training te doen zodat je de juiste techniek en uitvoering hebt. Een online personal trainer in Nederland begeleidt je stap voor stap, met veilige en haalbare oefeningen op jouw niveau.
- Kan ik ook afvallen met online personal training?
Absoluut! Bij onze online coaching zit ook voedingsadvies zodat je sneller en nog meer resultaat behaalt. Met de juiste schema’s, voedingsadvies en motivatie van je online personal trainer behaal je blijvende resultaten, ook op afstand.
- Hoe groot is een small group training in Haaksbergen?
Onze small groups bestaat uit maximaal 6 personen zodat er genoeg persoonlijke aandacht is voor iedereen.
- Is small group training geschikt voor beginners?
Ja! Doordat je in een klein groepje traint, kan de coach elk niveau begeleiden, van beginner tot gevorderde. Oefeningen worden eventueel aangepast aan jouw niveau.
- Wat heb ik nodig om te starten met sporten in Haaksbergen?
Alleen sportkleding, schone binnen schoenen, een handdoek en een big smile! De rest verzorgen wij.
- Wat als ik nog geen ervaring heb met fitness?
Geen probleem! Sporten in kleine groep is juist geschikt voor beginners. Oefeningen worden eventueel aangepast aan jouw niveau.
- Hoe vaak kan ik meedoen met small group training?
Je kunt meerdere keren per week trainen. Samen bepalen we wat het beste past bij jouw doelen en agenda.
- Hoe werkt small group training in Haaksbergen?
Je traint in een klein groepje van maximaal 6 personen onder begeleiding van een personal trainer. We kiezen bewust voor maximaal 6 personen zodat iedereen voldoende aandacht krijgt.
- Zit er begeleiding bij de Spijs Wijs Academy?
Via de groepscommunity staat jouw coach 5 dagen per week voor jou klaar om jou te helpen met jouw vragen of door jou op de juiste manier te motiveren om jouw doelen te halen.
Ook kan jij hier jouw successen delen zodat jij anderen motiveert.
- Hoe kan ik in de online leeromgeving?
Zodra je je hebt aangemeld krijg je een inlogcode die toegang geeft tot de Spijs Wijs Academy. Je kan al het materiaal inzien via je computer of via de Huddle app op je mobiele telefoon.
- Hoe lang heb ik toegang?
Je hebt 6 maand toegang tot de Academy. Mocht je langer gebruik willen maken kan je altijd verlengen.
- Kan ik in termijnen betalen?
Ja, je kan in 3 termijnen van 170,- betalen.
- Wat als ik mijn doel niet haal binnen de 6 maand?
Als jij na 6 maand jouw doel niet hebt gehaald dan zul je dat in ieder geval snel behalen met de opgedane kennis uit de cursus.
Het kan zijn dat je een groter doel hebt dat in 6 maand niet realistisch is.
Een leefstijlverandering heeft nou eenmaal tijd nodig.
Realistisch in 6 maand is een doel tot 12- 15 kg ongeveer.
Ook met een groter doel kan je deelnemen aan de Academy. Houd er dan rekening mee dat je er wat langer mee bezig bent dan 6 maand.
- Kan ik de Academy na 6 maand verlengen?
Ja, de Academy kan je met 3 maand verlengen.
- Wat houdt de Spijs Wijs Academy in?
De Spijs Wijs Academy is een compleet programma om een gezond en stabiel gewicht te bereiken en te houden. Het bevat 11 modules over afvallen, bewegen en leefstijl. Je zal je leefstijl ook enorm verbeteren.
Je leert hoe afvallen werkt en wat gezonde voeding is. Je creëert balans en weet hoe je op gewicht blijft. Het is voor de rest van je leven.
Health is Wealth Academy
Een complete leefstijl cursus om een gezond en stabiel gewicht te bereiken!
In deze leefstijlcursus leer je vanuit de basis hoe afvallen werkt, achterhaalt de echte reden waarom je wilt afvallen en leert realistische doelen stellen. En hoe gemotiveerd te blijven en progressie te meten.
In 11 modules leer je hoe je jouw leefstijlfactoren gezonder maakt. Naast voeding en bewegen is er ook aandacht voor jouw eetgedrag, slaap, stress en ontspanning. Deze factoren zijn ook belangrijk voor een gezond gewicht.
In de community is er dagelijks begeleiding van een ervaren coach.
Ben jij klaar voor het echte werk, wil je je fitter en energieker voelen en ga jij voor een duurzaam resultaat? Meld je dan nu aan!
Health is Wealth Academy
Grip op eetbuien
Je neemt je voor om nu echt gezond te eten, de hele week. Maar gedurende de dag begint het al, dat stemmetje; ah 1 koekje kan wel, ach ik heb het nu wel verdiend. En daar ga je, het hele pak is bijna op en je hebt nog meer trek.
Altijd maar die suikers en vette hap en eten alsof je geen bodem hebt?
In de Health is Wealth Academy zit een uitgebreide module om grip op die vervelende eetbuien te krijgen. Dit in combinatie met het aanleren van een goede basis in afvallen zorgt ervoor dat jij meer balans krijgt in jouw eetgedrag en voedingspatroon zodat je lekkerder in je vel komt te zitten en die kilo’s kwijtraakt.
Je krijgt inzicht in jouw eetgedrag en gaat achterhalen waar jouw eetbuien vandaan komen. Mijn specifiek ontwikkelde opdrachten helpen jou grip te krijgen op eetbuien
Health is Wealth Academy
Hormonen in balans
Hormonen spelen in een grote rol in jouw leven. Het effect dat hormonen op jouw afvalproces kan hebben is dan ook zeer groot. Wanneer je hormonen zoveel mogelijk in balans zijn, zul je merken dat het proces makkelijker verloopt. Hoe je dit voor elkaar krijgt? Dat leer je in deel 3 van de Academy!
De Health is Wealth Academy
Wil jij op jouw eigen tempo alle delen doorlopen van de Academy en jouw doelen behalen? Kies dan nun voor de Health is Wealth Academy! Wat dit inhoudt lees je hieronder!
- 6 maanden toegang
- Afvallen op jouw eigen tempo
- Fijne online leeromgeving
- 12 modules gericht op de leefstijl factoren, (eet)gedrag en mindset
- Bonus module met recepten, trainingsschema en meditaties
- Raak gemotiveerd van de community, elke dag begeleiding
- Al vanaf €37 per maand
Maureen
Via e-mail
Mijn doel was afvallen en het sporten weer op te pakken, zodat ik hopelijk weer een keer onder de 100 kilo kom. Daar ben ik nu goed mee op weg, want ben nu 6 kilo afgevallen in het 8 weken plan. Ik had niet verwacht dat ik zo veel kwijt zou zijn!
Nienke
Via Whatsapp
Ik wilde een start maken met zwangerschapskilo’s kwijtraken. Doel was 10 kg, waarvan 4,5 gerealiseerd in 8 weken. Ben dik tevreden met deze aanzet en absoluut gemotiveerd de overige kilo’s te verliezen. Dankzij dit programma heb ik hierbij nuttige handvaten gekregen!
Christel
Via e-mail
Mijn doel was me weer energieker voelen, opbouwen van conditie en gericht kijken naar welke voeding ik eet en hoeveel. In 8 weken ben ik 4,5 kilo kwijt en 5 cm rondom mijn buik. Ik zag mijn lijf weer veranderen en voel me nu al een stuk energieker. Vooral het bewust maken van wat je zoal eet en wat misschien beter kan was ook een eyeopener”!