1 op 1 begeleiding
Jouw stok achter de deur
Heb je al veel diëten gedaan of eet je eigenlijk helemaal niet zoveel maar toch val je niet af? Lijkt het soms of je niet kan stoppen met eten? Vraag je je wel eens af of je een suikerverslaving hebt? Toch wil je graag die kilo’s kwijt.
Je hoeft het niet alleen te doen! Samen gaan we aan de slag om jouw eetpatroon te verbeteren zodat jij je kilo’s kwijtraakt. Geen quick- fix maar een duurzame en verantwoorde manier. Wij bieden jou een stok achter de deur.
Er zijn tegenwoordig oneindig veel diëten en goeroes op het gebied van afvallen daardoor is het moeilijk om te zien wat nu echt goed voor je is. De meest indrukwekkende resultaten worden je beloofd. Binnen no time ben jij al jouw kilo’s kwijt met een kuurtje of detox programma maar op de lange termijn verandert er niks en ben je weer terug bij af. Daarom geloven wij in in onze eigen methode!
Een op maat gemaakt pakket
Speciaal voor jou
Met onze coaching en programma’s willen we jou helpen om gezonder, fitter en energieker te worden. Niet alleen fysiek maar juist ook mentaal zodat je niet meer de hele dag met voeding en de weegschaal bezig bent.
Dit is geen tijdelijk oplossing, maar iets voor jouw hele leven! Door 1 op 1 voedingsbegeleiding en/of de Health is Wealth Academy is het voor jou mogelijk.
In de 1 op 1 sessies gaan we dieper in op wat jou beweegt om af te vallen en je gezondheid te verbeteren. Het is een op maat gemaakt traject.
Afvallen gaat met vallen en opstaan. Het kan dan soms lastig zijn jezelf scherp te houden. En je hoeft het ook echt niet altijd alleen te doen. Wij helpen jou om gezonder, fitter en energieker te worden.
We gaan eerst terug naar de basis en onderzoeken hoe jouw eetgedrag tot stand is gekomen zodat we met een plan van aanpak ervoor gaan zorgen dat jij die kilo’s kwijtraakt en houdt zonder het welbekende jojo-effect.
We kijken samen naar jouw eetpatroon nu en gaan deze met kleine stapjes optimaliseren
Dit is het beginpunt van een gezonder en energieker leven, en jij verdient dat!
Stop met worstelen met kilo’s, voeding en beweging en meld je aan voor ons voedingstraject om jouw streefgewicht te halen zodat je je vrij, fit, vitaal en vol zelfvertrouwen voelt!
Kies voor gewoon, normaal eten en blijven genieten!
Ervaringen
van anderen
Wil jij net als vele anderen eindelijk die kilo’s verliezen en ze eraf houden? Lees hier hoe ik anderen heb geholpen in de weg naar hun persoonlijke doel.
Bob
Via e-mail
Ik had geen constant eet patroon, waar door ik niet mijn ideale gewicht kon behalen.
Maar door de wekelijks en later om de 3 weken een half uurtje consult waar zij mij wees op mijn eten en d.m.v. app kreeg ik hier de juiste inzicht in en wist ik de juiste balans te gaan bewaren. Ook met de juiste recepten die zij zelf ontwikkeld is dat een hele mooie aanvulling van Mireille.
Nu 9 kg minder en een mooi ideaal gewicht. Fitter in mijn leven en geen opgeblazen gevoel meer.
Linda
Via e-mail
Mireille gaf me tijdens ons eerste contact moment geen voorgeschreven weekoverzicht met dagmenu’s, maar goede richtlijnen zodat ik zelf anders naar voeding ga kijken en lekker vers zou ga eten. Ik leer op deze manier zelf naar lekkere gezonde producten te kijken en deze in mijn dag toe te passen, het is echt een kwestie van doen. Je leert een knop omzetten van je oude naar je nieuwe eet-/leefpatroon. Een weekmenu kan iedereen volgen maar om daarna zo’n menu los te laten en het zelf te doen is voor mij onbegonnen werk. Ik merk nu al dat het systeem van Spijs-Wijs veel beter bij mij past en ook makkelijker vol te houden is omdat je veel bewuster met voeding bezig bent.
Annelien
Via What's app
Al langere tijd baalde ik van mijn lichaam. De kilo’s bleven komen en ook mijn bloeddruk steeg. Telkens nam ik me voor om er iets aan te doen. Maar ook telkens lukte het niet… Toen ik een oproepje van Mireille zag op Instagram heb ik door gepakt. Het lukte duidelijk niet in mijn eentje, hopelijk lukte het samen met Mireille.
En of het lukte!! Door de goede begeleiding van Mireille zie ik de kilo’s verdwijnen en zelfs mijn bloeddruk daalde. En wat ik zo fijn vind, zonder gekke recepten, shakes of repen. Gewoon met voedzaam eten! Hoe mooi is dat!?